ABRIL 24 2020- YOGA EL ARTE DE LA HIGIENE: INGLES Y ARTE
ABRIL 24 2020- YOGA EL ARTE DE LA HIGIENE:
INGLES Y ARTE
Diez
minutos de meditación.
Preparación:
Siéntate cómodo, pon la espalda recta, cola hacia afuera, pecho afuera hombros
atrás relajados. Tome aire por la nariz, llévalo al ombligo, sostenga sin
esforzarse, y suéltalo despacio por la nariz, realiza esta operación despacio
pensando en tu respiración y relajando tu cuerpo y tu mente, hasta sentir un
vacío interior, trata de olvidarte de todo sonido o situación que te rodee,
mantente en silencio dentro de tu cuerpo.
Escucha el video del
mantra y medita 10 minutos.
Sutra 24: Con amabilidad supera la ira, con
generosidad supera la mezquindad, con la verdad supera la decepción.
TEMA: LA
HIGIENE DEL CUERPO Y EL ESPÍRITU
OBJETIVO: Conoce las formas básicas de la higiene y el cuidado
corporal y espiritual.
El término yoga, está etimológicamente,
ligado a lo Divino, idea que también expresa la palabra «re-ligión»; en una
ligera variante, expresa el estado en el que hombre ha recobrado su verdadera
naturaleza y vive en conformidad con ella. La técnica del yoga es una disciplina,
mediante la cual el hombre se esfuerza por llegar al estado de yoga, a un
estado de limpieza espiritual y corporal. El sistema del Yoga es muy exigente y
amable al mismo tiempo, amable, al enseñar pacientemente con amor y exigente
porque requiere de una disciplina mental y corporal, un estar atentos, en los
detalles más pequeños del cuerpo y la mente. En el yoga la Higiene del cuerpo-mente
es indispensable (higiene nasal, higiene de postura corporal, higiene mental,
higiene de vísceras y otros sistemas y órganos del cuerpo e higiene
respiratoria.
ACTIVIDAD 1. En familia veamos el video y practiquemos.
Si no tienes, la jeringa, no importa, con el cuenco de la mano es más
sencillo.
ABRIL 24-2020. INGLÉS
ACTIVIDAD 1. En el cuaderno de inglés copia las sopas de letras, si
tiene como imprimirlas sin salir de casa hazlo, luego desarrollalas.
1,2. Copia las palabras en el cuaderno y busca su significado en español
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