MAYO 14: ANTES DE LA COSECHA PREPARA LA TIERRA: EL SENDERO

MAYO 14: ANTES DE LA COSECHA PREPARA LA TIERRA: EL SENDERO

 

Diez minutos de respiración:

En familia, ponte en buena postura sentado en una silla, cómodo, endereza tu columna, baja la barbilla sin pegarla al pecho, endereza tus hombros, estira tu tórax hacia arriba, no dejes caer la cabeza hacia el frente ni hacia atrás, mantenla en equilibrio en el centro de los hombros, respira por la nariz despacio y llena el vientre, luego expulsa el aire suavemente por la nariz, si es necesario cierra tus ojos y ve calmando la respiración. Ahora mira el video. Sigue el ejercicio de respiración del video:

https://youtu.be/Mjz3RxLqlqY

REFLEXIÓN 1. EL SENDERO

Un sendero es un camino estrecho que se extiende en un largo transcurrir, difícil de caminar, exigiendo del caminante gran paciencia y persistencia, el sendero es grato pues nos brinda un duro reto, nada nos regala, nos lo ofrece con amor, y con mucho cariño y paciencia debemos asumir el caminar. Esto es un sendero.

  

 

Escucha con paciencia el video:

 

https://youtu.be/49DgjAob4gg