CONCIENCIA Y RESPIRACIÓN: EL YOGA (SOCIALES)
MARZO 30 DE 2020
TEMA: INTRODUCCIÓN AL YOGA
OBJETIVO: Brindar conocimientos a la familia sobre diferentes practicas culturales, al tiempo que se brinda herramientas de autocontrol y cuidado del cuerpo.
Vivimos nuestra experiencia de vida desde lo profundo de nuestros cuerpos, al nacer, crecer y morir siempre esteremos en relación directa con nuestro ser, con un año o con 80, no nos alejamos de este. así que disfruta, amate, mas alla de felicidad o tristeza.
El yoga es una de las mas antiguas filosofías espirituales y fisicas con mas de 5000 años de antigüedad, nace en la India, siendo considerado su origen en los antiguos textos Vedas. Esta practica utiliza posturas físicas y ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud física y emocional.
ACTIVIDAD 1. En familia, observe el video y realiza la actividad que se propone.
1.1. En familia en circulo sentados en el piso, cada uno con una hoja de papel y un lápiz, escriban de forma personal 5 defectos y cinco cualidades con las que cuente cada uno, posteriormente presenten a la familia su escrito y dialoguen sobre estos aspectos y como podrían mejorar como personas y su convivencia en familia.
1.2. En familia miren el siguiente video y practiquen los ejercicios de yoga.
TEMA: INTRODUCCIÓN AL YOGA
OBJETIVO: Brindar conocimientos a la familia sobre diferentes practicas culturales, al tiempo que se brinda herramientas de autocontrol y cuidado del cuerpo.
Sutra 9. Intacto y despegado. Felicidad o tristeza, cualquiera que te acontezca, sigue tu camino intacto desapegado.
Vivimos nuestra experiencia de vida desde lo profundo de nuestros cuerpos, al nacer, crecer y morir siempre esteremos en relación directa con nuestro ser, con un año o con 80, no nos alejamos de este. así que disfruta, amate, mas alla de felicidad o tristeza.
El yoga es una de las mas antiguas filosofías espirituales y fisicas con mas de 5000 años de antigüedad, nace en la India, siendo considerado su origen en los antiguos textos Vedas. Esta practica utiliza posturas físicas y ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud física y emocional.
ACTIVIDAD 1. En familia, observe el video y realiza la actividad que se propone.
1.1. En familia en circulo sentados en el piso, cada uno con una hoja de papel y un lápiz, escriban de forma personal 5 defectos y cinco cualidades con las que cuente cada uno, posteriormente presenten a la familia su escrito y dialoguen sobre estos aspectos y como podrían mejorar como personas y su convivencia en familia.
1.2. En familia miren el siguiente video y practiquen los ejercicios de yoga.
1.3. En el cuaderno de sociales, escribe qué es el Yoga y como puede beneficiar a mi familia, dibuja a tu familia realizado ejercicios de Yoga.
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